菌活・腸活で腸内環境改善

菌活・腸活の正しい生かし方


菌活とは、身体に良い菌を食生活に取り入れる活動が

菌活です。

腸内環境を整える生活を腸活と言われてます。

菌活も腸活も腸内フローラを活性化して

腸内環境を整えるという目的は同じです。

菌活・腸活で勘違いしている人が多いことが、

菌を避ける行動をとる傾向にあることです。

最近は、除菌製品が多く発売されています。

テレビコマーシャルでも除菌広告が

花盛りといったところです。

菌を殺してしまうという行為は、

間違っています。

菌活ですから、菌を生かさないといけません。

菌を除菌してしまうと、健康も美容も

望めなくなります。

腸内フローラのポイントは、菌と共生していくということ。

菌はずっと腸内に留まっているわけではありません。

便として排泄されますから、新しい菌を

取り込んでいかなくてはなりません。

菌の数が極端に減少しても、

また、除菌をしながら菌を補充するサプリや

ヨーグルトでも、全体的な数を補充することはできません。

善玉菌を増やす行為を毎日行なっていくことは、

腸内環境にとって大切なことですが、

一番大切なことは、菌のバランスです。

悪玉菌も身体の重要な働きになる作用をしています。

不潔にしててもいい訳ではありませんが、

過剰に除菌をすることは、逆効果になることも

知っておくべきでしょう。

菌活・腸活で効果を望むなら、

菌の仲間を増やしてあげることです。

腸内環境を整える秘訣でもあります。

私たちの身の回りに存在する常在菌を

除菌することは健康とは逆の行動を

とっていることになります。

過剰な除菌を避け、善玉菌を毎日補充すれば

腸内細菌は、消化活動を助け、外敵を排除し

不溶物や有害な物質を排泄します。

そして、健康を増進する物質を生成してくれます。

健康や美容にいいだけではなく、さまざまな

病気に対しても免疫作用をします。

腸内細菌は、人間に多大な影響をもたらします。

腸内フローラと人間の身体

健康と美容に欠かせない腸内フローラ


腸内フローラの研究が進み、遺伝子解析によって

さまざまなことが分かってきています。

腸内フローラが全身の健康と美容に深いかかわりがある

ことが分かっています。

腸内フローラは、世界中で研究されています。

今後も、目の離せない分野であることは

間違いないでしょう。

健康と美容に密接に関係していますので、

腸内フローラに関心を持つことは、

あなたの人生にもいい方向で深く関わってくるでしょう。



腸内フローラをよく知ろう


腸内細菌は3万種、 1,000兆個が腸の中にあることが

わかってきました。

腸の中には善玉菌と悪玉菌それと日和見菌の

3種類があると言われます。

一般的に善玉菌は身体に良い菌で悪玉菌は

身体に悪い菌と思われています。

実際には悪玉菌も身体に良い作用を

する場合も多々確認されています。

この3種類の菌は、それぞれに重要な

働きを持っているといえます。

どんな菌が腸にいるのかは、

一人一人異なり、まさに三者三様です。

何の乳酸菌が腸の中にいるのか、

その種類は人によって様々です。

腸内環境は正に個性を表していると言えます。

腸内環境も食生活が乱れて腸の状態が

悪ければ腸内フローラも悪くなり、

身体に悪影響を及ぼす細菌が爆発的に

増えてしまいます。

さらに優良な菌が大幅に

減少していってしまいます。

腸内フローラの乱れを感じても

早く適正な処置を行っていけば

数日で腸内環境は整えられます。

腸内環境を整える毎日の習慣が

必要になってきます。

腸内フローラの研究は世界中で

行われています。

まだまだ腸に関係する

真実が明らかになり、

私たちの健康の改善が図れる

ようになってくるでしょう。

期待も大きく目の離せない

腸内フローラですね。


ラブレ菌の驚くべき効果


1j

ラブレ菌は免疫機能を総合的に

助長すると考えられています。

がんやウイルス菌をはじめ、

あらゆる病気の発症に対抗し、

発症した場合にもその進行を抑える

ために戦うインターフェロンを、

体の中で自然に作り出す能力を

高める物質がラブレ菌です。

ラブレ菌は無条件で健康を

保証する食品ではありません。

健康を希望し、それを手に入れるための

努力をしている場合に

確かな可能性を開いてくれるのです。

ただ、これも本人の治癒への

努力なしではありえません。

相乗効果が発揮できて

改善していくものです。

ラブレ菌がさまざまな症状の治癒に

貢献している事例も数々あります。

・肝機能の低下が見られるようになってきたので、

ラブレ菌を飲み始め、安定してきた。

・胃潰瘍があったのでラブレ菌を

飲み始めたら胃の調子がよくなった。

家族が風をひいても、自分はかからなくなった。

整腸作用もしっかりできている実感がある。

・C型肝炎、B型肝炎にも改善の兆しが

見られるようになった。

・ひどい便秘に悩まされてきたが、

ラブレ菌を飲み始めてからスッキリ

調子よくなった。

など、腸のバランスを整え、

チカラがよみがえる作用が

ラブレ菌には期待できます。

実際に効果を実感している声も

多くあります。

ラブレ菌とインターフェロンとの関係


インターフェロンは現在では主に、

ガンや肝炎の治療薬として

用いられています。

また、免疫力に深く関わって

いるのがインターフェロンです。

インターフェロンは、体内で生産され、

病原菌やウィルス菌などから守ってくれ、

病気にかかりにくくなる働きがあります。

このインターフェロンは、

近年、体内での生産が減少されていく傾向が

見られています。

インターフェロンの生産能力を高める

働きをするのがラブレ菌です。

ラブレ菌が免疫機能を総合的に

助長すると考えられていると言われる

所以ではないでしょうか。

ラブレ


植物性乳酸菌ラブレの口コミ|ご利用された方の感想


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植物性乳酸菌ラブレを実際に

ご利用された方の感想として

お腹の調子を整えるので、

軟便でも効果が表れると

いうことが印象に残りました。

●実際に利用された方の声

「7日間ではきれいにすっきりスリム
とはいきませんでしたが、
少し解消された気がします♪
しかも継続が苦手な私でも
3粒飲むだけなら楽に続けられそうで、
これだけでお腹がすっきりするなら
とってもお得ですよね。

そして実は便秘になりやすい体質なのですが、
そちらも解消されてすっきり!
便秘が解消されると
1日の気分が全然違います☆

快適な生活をおくることができました。
さすが180億個のラブレ菌!
しっかりお腹までとどいていい
働きしてくれました!!」
25歳 女性

「元々全く便秘症ではありません。
むしろ軟便の方です。
ですから、お通じが良くなったという実感は
味わえなかったのですが、
便が健康的でしたね。
たまたまこれを飲んだ前日に、
辛いものを沢山食べてしまいました・・・。
そうすると、
通常なら軟便の傾向があるのですが、
所謂健康的と言われる便が出ました。
腸に働きかけてくれたのかな(笑)」
43歳 女性

「人によって効く乳酸菌が違うって言うけれど、
私はラブレが合っているようです。
食べ過ぎた後、沢山飲んでいます。
が、乳酸菌って便と一緒に排出されたりして
2,3日しかもたないらしいので、
常にとらないといけないそうです。」
37歳 女性


「便秘気味でしたが、
お通じが良くなりました。力まなくても、
自然に出る感じで。薬でなく、
乳酸菌という所も気に入ってます。」
36歳 女性


ラブレ

お腹の調子が良くないならカゴメの植物性乳酸菌ラブレ


1j

カゴメの植物性乳酸菌ラブレのポイントは、

ラブレ菌を生きたまま腸に届けることです。

ラブレ菌という善玉菌をしっかり腸まで

届ける効果が、あなたのお腹の調子を

良好なものにしていくでしょう。

2j

カゴメは、ラブレ菌が腸で生き抜く

生命力の強さに着目し、

植物性乳酸菌の中でもトップクラスを誇る

ラブレ菌をサプリメントにしました。

栄養価の高い環境で育った動物性乳酸菌に比べ、

植物性乳酸菌は過酷な環境の中でも

たくましく生き残る乳酸菌なので、

胃酸や消化液などをくぐり抜け、

腸で生き残る確率が非常に高いのが特長です。

植物性乳酸菌は日本人と相性がよく、

健康を守る働きが強いのではないかと考えられています。

快調な毎日のためにも、

今こそ植物性乳酸菌食品を摂り続けることが

腸内環境を整える必須条件といえます。

製造時に生きた植物性乳酸菌のラブレ菌を

1粒あたり100億個以上配合しています。

これだけの菌数のラブレ菌を生きたままカプセルに

詰めたものは、

少なくとも国内では初めてのものです。


3j



昔から日本にある味噌や酒などの

発酵食品は麹菌が主役でありながら、

乳酸菌も大きな役割を果たしています。

日本人は乳酸菌がつくりだす酸味の

まろやかさや繊細な風味を好み、

積極的に利用してきました。

お腹の調子が悪いときには、

乳酸菌を多く含むなれ鮨を食べたり、

漬物の漬け床を湯で溶いて飲む

民間療法が各地に伝えられています。

日本人 の長い腸を通ってきたのが、

米や豆、野菜に棲みついていた

植物性乳酸菌だったのですから、

動物性乳酸菌よりも日本人と相性がよく、

健康づくりに役立つと考えられます。

「健康つくりは腸から」が注目される

所以といえるでしょう。

カゴメ健康直送便<植物性乳酸菌ラブレ>は、

腸内フローラを整え、健康に役立つ

ことを実感してください。


<植物性乳酸菌ラブレの公式サイト>

ラブレ


乳酸菌革命の口コミ|利用された方の感想


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乳酸菌革命をご利用された方の感想として便秘や健康面から

利用されているのが印象的でした。


●乳酸菌革命を実際にご利用になった方の感想


「便秘解消とダイエット効果を期待して、
飲み始めて2カ月ほどになりますが、
ダイエットに関してはイマイチ効果なし。。。
でも便秘には効きました!
お腹のハリが無くなってスッキリ(^o^)
便秘→下痢の繰り返しが多かったのが、快腸~♪
ダイエット効果にも期待して、
もう少し乳酸菌革命を続けてみようと思います!」

40代 女性


「定期購入しています。
サンミリオンの乳酸菌革命だけで劇的な効果が
あるわけではありませんが、緩やかに効く感じ。
1日2錠ずつ飲めばコスパも良いので、
ヨーグルトやバナナなどと合わせて摂るようにしています。
肌荒れの予防にも。
肌荒れを治す薬ではないので、あくまで予防としてですが、
飲んでいると荒れにくいです。
飲み続けていても、お腹が痛くなったりしないのも良い」

30代 女性


「しばらく便秘が続いていて、
便秘の解消に効果のあるものはないか調べていて、
体験談の内容でも定評のある、
乳酸菌革命というものを購入しています。 
飲み続けて最初は殆ど効果は無かったのですが3日目位から、
便通良くなってきたので効果が出てきたのを
実感できるようになっています。 
使い続けて3週間くらい経つと一週間に
4回程は便通があるようになり、
飲んでいくうちに肌のつやも出てくるようになっています。 
効果を実感できるようになってからは
定期的に購入しています。」

50代 女性



「ヨーグルトを毎日食べるのは結構大変なので、
手軽に飲めるサプリメントに惹かれて
サンミリオンの乳酸菌革命を飲み始めました。
今2袋目を飲み終わるところで、
便秘の改善と肌荒れの方も良くなってきています。

最初の2週間くらいは思うような効果がなくて
ダメかと思いましたが、
1袋を飲み終わったあたりからするっと
出るようになってきたので、良かったです。」

30代 女性


乳酸菌革命

善玉菌のチカラの口コミ|実際に利用された方の感想


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善玉菌のチカラを利用された方の感想として

カスピ海ヨーグルトについての感想が多いのが印象的です。


●善玉菌のチカラを実際に利用された方の感想


「以前からカスピ海ヨーグルトを
自分で作って食べていたのですが、
暑い時期は発酵時間に気をつけなければいけないし
毎日食べるのも大変だしあきるし…
ということでサプリメントに切り替えることにしました☆

ヨーグルトを2週間くらい食べずにいたら
お腹の調子が悪かったんですが、
このサプリを飲み始めて3日目くらいで
健康なお通じになりだし、効いてるな~と実感。

カスピ海ヨーグルトを食べ始める前から
市販のヨーグルトは毎日食べていたんですが、
お腹の調子の良くなる度が全然違います!!

宿便も全部根こそぎ出る感じで、
腸が健康だと匂いもあまりしなくなるし、
何より栄養素をきちんと吸収できるので
美肌にもいいそうです。
これからも続けて行きたいです。」

30歳 女性


「サプリメントなので個人差はあると思いますが、
これ、スゴいです。

私は便秘に苦しんでいた訳ではないのですが、
これを飲んでから、とにかく出る量がスゴいんです。

量も増えましたが、色が均一に、
そしてバナナ状の健康○○ちくんです。

トイレを出るとおなかがすっきり、
ぺたんこになります。

腸内環境の改善でしょうか。

注意する点は、空腹時に飲んではいけないらしいです。
私は夕食後に飲んでいます。 」

44歳 女性


「1週間使用です。
毎日お通じはあるものの、
量が少ないやなんかすっきりしない…
主人が毎食後にすっきりしている姿を
見ていてなんだか悔しい(笑)

善玉菌のチカラは便通改善目的ではなく、
アレルギーが少しでも軽くなればと思い購入しました。
残念ながらアレルギーに関してはまだわかりません。

しかし、便通の面ではすごいの一言。
これを飲み始めて4日目位に、
1日3回+まだ残っているのかお腹がぐるぐる。
5日目にも大量。
夏バテであまりご飯が食べられていないのに
びっくり!これが噂の宿便か…|д゜)

今はお腹がとってもすっきりしています。
気を付けたことは、決まった時間に飲む、
コップ一杯の水と一緒に飲むこと!
この爽快感は手放せませんね。
定期購入しているため、リピ確定です。」

23歳 女性



天然美通の口コミ|利用された方の感想


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天然美通をご利用された方の感想として

「酷い便秘に悩まされていたけれど、

自然に効果が出てきた」という声や

「善玉菌の量が昨年より大幅に高くなっていた」

など、効果を実感されている方が多いのが

印象的でした。



●天然美通を実際にご利用になった方の感想


「妊娠中も病院から下剤の薬を出されるほど
酷い便秘に悩まされていました。
運動や食事、発酵食品などいろいろ気を使ってるけど、
便秘を完全に解消することはなかったです。

すがる思いで、天然美通を飲み始めたのですが、
5日間は何の変化もありませんでした。
やっぱり、私の便秘症は普通じゃないって思っていた5日目、
便秘薬のようなお腹の痛みがなく、普通に快調、続けて次の日も!
すぐに、自然に効果が出て、本当に満足しています!」

42歳 女性


「飲んだその日に、お通じがありました。
しかも、私が記憶しているここ数年では初めて、
1日に3回も出て、めっちゃ嬉しい!

ダイエットには、しっかり食べて、
きちんと出すのが一番いいんですよね?
飽きっぽい私でも、これなら続けられそう!
これからも、続けて買って行きたいと思います(^□^)/

34歳 女性


「今までのモノと違い、大豆発酵熟成エキスは、
ごく自然に気持ち良く便通があります。
天然美通の前に常用していたサプリメントは、
腹痛が合った後、便通がありました。
ガスが溜まったり、お腹が張ってきたり、
スッキリした便通が無かったりと、いまいちでした。
天然美通を愛飲するようになってからは、
今までのような不快な気分もなく、
楽しく続けられています。
年に一度の健康診断では、
善玉菌の量が昨年より大幅に高くなっており、
本当に感謝しています。」

60歳 女性



善玉元気の口コミ|利用された方の感想


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善玉元気を実際に利用された方の感想を調べてみると

「テレビ番組で乳酸菌が腸内で作り出す短鎖脂肪酸の

驚異の働きを知って善玉元気を見つけました。」

という声や「乳酸菌が作り出す発酵生産物質が効果的」など、

善玉菌の効果を期待している声が多いという印象でした。



●善玉元気を実際に利用した方の感想


「腸の働きでこんなに日々の調子が違ってくることに驚きました。

善玉元気はヨーグルトが続かなかった私でも、

美味しくて簡単だから続けやすいですね。

今では、苦しかったズボンが入るようになって

身体が軽くなりました。

外に出かけるのがずいぶん楽になりました。

腸が弱い主人にも健康管理に利用しています。」


30代 女性


「「疲れやすく、調子があまり良くなかった時に、

仲よくしている知人に進められて始めました。

まだはじめて1か月くらいですが、

「ついに出会った!」と思いました。

あまりサプリメントとかを利用しないので

半信半疑だったんですが、

口臭や便臭にいい変化があり、

おなかの調子もいい感じです。」


50代 女性



「腸内環境に関する番組や特集が増えているので

いろいろ探していました。

少し価格が高いかなと思いましたが、

普通の乳酸菌サプリではなく、乳酸菌生産物質なんですね。

乳酸菌生産物質のサプリの中では、

ポリフェノールや食物繊維が入っているし、

ゼリータイプなのでむしろ安いと思いました。

自分は生魚とか食べるとおなかがゆるくなったり、

月に1回はおなかを壊すので、

腸内環境に関して興味をもっていました。

いろいろ調べると思うのですが、

これからは遺伝子と腸内細菌をベースにした

ヘルスアの時代になると思っています。

善玉元気をまだ続けて1か月程度ですが、

なんとなくトイレの後の臭いがよくなったり、

ベンの出(形や色)がよくなったような

気がするのでもう少し続けてみます。」

40代男性



カルグルトの口コミ|ご利用された方の感想


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カルグルトを実際に利用された方の感想として

「美味しいからカルグルトを食べる時間が楽しみになる。」

「カルグルトは味が美味しいので娘ももっと欲しいって欲しがるんです♪」

という声がありました。

カルグルトの効果に関する感想も多いのですが、

美味しいというのも続けていくうえで

欠かせないものになってくるので、印象に残りました。


●カルグルトを実際に利用された方の感想のまとめ

「毎日お通じがある分お腹が朝にはペッタンコになっています\(^O^)/
嬉しいかぎりです(*^_^*)
美味しいからカルグルトを食べる時間が楽しみになる。

菌活★腸活にはカルグルト!!」

24歳 女性


「酸味のあるヨーグルト味のパウダーです。
飲み物に溶かして飲んでもいいですが、
私はそのまま口にいれてお水と一緒に
飲んでしまうことが多いです。
これがとってもおいしい♪
お水に混ぜてから飲むと、
ちょっと薄く感じるので、
私は直接口に入れて飲むのが一番好きです。
これを飲んでからお通じが非常にいい!
こういうお通じをよくするサプリメントなどを摂ると、
たいてい、急な腹痛や下痢になることがありますが、
これはお通じの状態もいい!
健康的なバナナ型で、お手洗いでも苦しくない。
今まで一番私に合っているアイテムだと思います。
普段は朝摂りますが、夕方になっても出ない日は、
夜にも飲んでみています。
それでも翌日はゆるくならず。
翌日、健康なお通じがあるので、とても頼もしいサプリメントです。
便秘による肌荒れはずいぶん改善されました。」

31歳 女性


「カルグルトを飲んで1番効果を実感したのが
「カサカサが気にならなくなった」事でした。
毎年冬場の乾燥対策として保湿グッズを用意し
午後には保湿をする毎日でしたが、
今シーズンは2~3日だけ。
加湿器もおかなくても良くなって大満足です。」

52歳 女性

「カルグルトを飲んで1ヶ月。
もともと緩いほうでしたが、外出先で突然襲われる
あのキュルキュルが最近全くなくなった気がします。
見事なまでに実感できており、大いに満足しております。」

50歳 男性


カルグルト